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尚珈丞一名认真活着的少女
美国运动委员会认证CPT有一名朋友前天跟我吐槽说自己努力一个月减肥，确实体重轻了5斤，罩杯缺生生从C杯减到穿B杯都晃荡，恨不得往内衣里塞一斤卫生纸，可能5斤里有3斤都减在了胸上。减肥先减胸真是一件可怕的事啊。
所以除了找个男朋友，减肥的时候胸还有救吗？有救，往下看吧。
在讲怎么减肥不减胸之前，需要先介绍一下胸部的构成，影响我们胸部大小的关键构成都是：脂肪、乳腺、肌肉。
如果现在四下无人，你可以摸一摸自己的胸，如果胸部基本都是软软的，那你就是脂肪型胸没跑。如果能感受到胸部里有很多可以移动的小硬块那就是乳腺啦。一般乳腺稍多的胸部会比脂肪较多的胸部看着挺拔一些，减脂期间如果吃的对降杯的空间更小，但乳腺型胸更容易受到乳腺增生的困扰。
下面我们分别来脂肪、乳腺、肌肉大小的影响因素是什么，我们又能利用哪些因素做到“减肥不降杯”。
脂肪