村上春树有一句名言：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”
他的感觉是对的。
01研究表明：34岁，或是衰老的第一个高峰英国《自然·医学》月刊网站报道，美国斯坦福大学的科学家发现，人体是衰老分阶段进行的。
这项研究是由伯努瓦·勒阿勒尔领导的一组美国斯坦福大学医学院科学家展开的。研究人员对18岁至95岁的名受试者进行了血清化验，并筛选出与年龄增长最为相关的蛋白，分析它们的整体变化趋势。
结果显示，在整个生命历程中，血浆蛋白组成随年龄的增长发生非线性变化。有一些蛋白质在青年到中年过渡阶段断崖式下跌，有一些在老年阶段却指数式增长。
其中，血浆蛋白的数量在34岁、60岁、78岁有3个明显的波峰，呈现出断崖式衰老。
34岁这个波峰，像是一道“颜值的坎儿”——人到中年，因为胶原蛋白的流失，脸部肌肉开始塌陷、皮肤开始松弛，再也不像年轻时饱满、富有弹性和光泽。
而60岁、78岁两个波峰，更像是“健康的坎儿”，从这2个年龄点，身体开始崩塌式衰老。60岁、70岁的波峰，主要是一些疾病有关的蛋白的波动导致的。
病痛就像是衰老的影子，总是伴随着出现。60岁和78岁，与阿尔茨海默病（AD）、心血管疾病（CVD）等衰老疾病相关的蛋白明显增多。
02断崖式衰老的原因断崖式衰老和血浆蛋白关系可以追溯到造血干细胞。
今年6月，剑桥大学研究团队发表在《Nature》上的一篇最新论文发现，人为什么会在“70岁”这个时间点断崖式衰老。
研究者分析研究者分析了10名年龄分布在0-81岁的受试者的造血干细胞，并对其进行全基因测序。在出生后，造血干细胞平均每年积累约17个点突变，每年端粒长度损失30个碱基对。
我们年轻时，人体的造血干细胞有2万-20万个，数量微少的突变相对无害。但研究者观察到，70岁这一年，量变引发质变，血细胞的来源多样性断崖式下降，从而使再生能力降低、血细胞减少、免疫功能障碍和血癌风险增加，由内而外，综合导致断崖式衰老，也难怪各种血液相关的老年疾病都开始找上了门。
简单来说，其实就是干细胞衰老，导致细胞数量多样性减少，最终导致人体开始断崖式衰老。
那么面对衰老有什么解决办法吗？
03补充外源性干细胞是抗衰老有效办法前不久，《协和医学杂志》最新发布的《间充质干细胞在整形美容领域的应用》中明确提到：“随着组织干细胞的老化与流失，可能导致许多衰老相关疾病。补充外源性干细胞是抗衰老的有效方法。”
干细胞抗衰老的原理，一方面是干细胞能分化为新的功能细胞，替换和修复受损或老化的细胞；另一方面，干细胞还能够分泌大量的活性因子，释放入人体内后能够激活机体的自我修复能力，也会发挥抗衰老作用。从分化功能上讲，细胞分化能力就越强，更新速度就越快，因而从根本上改变人体内细胞的总体衰老。
“中国科学院周琪院士曾在采访中表示：“干细胞的价值在于它的科学本质，干细胞它可以自己不断地复制自己，它会不断地增殖，它也可以向各种组织器官分化。所以它这种特性决定它有这种潜质，（可以）替代、修复那些缺损的器官，甚至是延缓我们的衰老，增强我们的健康。”人体是否年轻态主要取决于体内的细胞，只有细胞健康了和有活力了，机体才能保住青春。而细胞的状态和命运是由干细胞决定的，干细胞可以修复细胞的损伤，补充细胞的消耗，激活细胞的能量。
衰老是人类自然生长的一个阶段，人们无法回避它的到来，而补充活力干细胞可以延缓衰老的速度。#衰老#