在这个以貌取人的时代，许多女性只把注意力放在了脸上，一有松弛皱纹马上无比紧张地花大把钞票保养美容，却忘了胸部才是身体部位中老化最快的，胸部保养也是不容忽视的。跟着岁月的推移和产后哺乳等因素，胸部也会有很大的改变，老化、松弛、下垂、缩水等问题严重影响女性的美丽。咱们应该像保养脸蛋的时候那样，精心呵护自己的胸部，才可以确保胸部的柔嫩和坚挺。女性怎样防止胸部下垂？胸部保养一秒钟都不能懈怠喔！
乳房下垂程度取决于众多因素，如母乳喂养、减肥过度、衰老等，所以乳房下垂没有具体的年龄范围，二十几岁也可能存在下垂问题。但要明确乳房是真下垂还是假性下垂，假性下垂是胸型不佳导致的，比如向下倾型的胸型，胸部上级干瘪，造成胸位比较低，形成视觉上带来的下垂感。
乳房因各种原因从而下垂，事实上，所有女性都不可避免的存在下垂
1、乳房由脂肪和纤维组织组成，最终受到重力的影响。当重力将它们拉下来时，乳房韧带会松动，从而对上覆的皮肤产生紧张感。这种皮肤也会随着时间的推移而伸展。
2、乳房下垂还涉及缩小乳房内的制乳系统。它只是因为不再需要而缩小。当发生这种情况时，组织周围的皮肤不会收缩；所以，乳房看起来会缩小，下垂。
3、多次怀孕也被认为是导致乳房下垂的主要原因。随着怀孕期间荷尔蒙的变化，乳管每次都会收缩和扩张。结果，乳房组织不受控制地下垂。
4、如果患者存在大乳房，大乳房会比乳房小的女性更容易患乳房下垂。乳房的质量越大，它们对引力的影响就越大。
5、不言而喻，老化与这个常见问题有很大关系。随着年龄的增长，皮肤会变得不那么有弹性，显然，它是一个促成因素。
造成乳房下垂的原因还有很多，不仅如此，它产生的危害也不容小觑，不仅严重影响女性身材美观，即使再肥大的衣服也难以掩盖，女性乳房下皱壁出现湿疹、肩背疼痛、疲劳等情况，威胁病人身体、心理健康，因此亟需进行乳房提升术矫正。
那么女人应该怎样保持胸部健康呢？
良好的睡眠质量很关键
女性不规律的睡眠习惯对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间不仅能够养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
睡前摄入食物
夜间摄入一些热量有利于贮存脂肪，因为睡眠的时候身体分解脂肪的能力会减弱，睡觉前吃些蛋糕、冰淇淋、芝麻酥等高脂质的小点心会比白天进食效果更好。不妨睡前喝一杯牛奶，吃个煮鸡蛋，既能丰胸又能提高睡眠质量。
穿合适的内衣
内衣是女人最不能缺少的东西，因为内衣可以帮你把小胸变成大胸。只要你选择到合适的内衣，丰胸效果还是不错的。娇小胸型的女性在选择内衣的时候应该选用上薄下厚的这类内衣，也就是在内衣罩杯上缘有沉淀，厚度由下往上减。这类内衣能将乳房很好地向上托提升，使胸型娇小的女性在视觉上拥有完美的胸型。
乳房下垂矫正手术方式
然而很多女性在乳房下垂之后，会产生讳疾忌医的想法，或者是因为不重视乳房健康，产生了严重的下垂也不重视，最后只能是乳房形态越来越难看，比起同龄女性气质差了一大截。也有的人是怕乳房提升的效果不好。
现在传统的手术是双环法和垂直双蒂法，违背医学原理，取而代之的是切除乳房组织和皮肤，都有着极大的缺点。术后胸部扭曲变形，扁平不丰满，乳晕边缘过渡不自然，胸部皮肤变薄，失去弹性，伤口大，术后恢复慢，创伤很大，特别容易留下持久性疤痕，露出青筋等等，对于乳房的提升和塑形效果也并不明显。对美的追求就是希望自己变得越来越美丽。整形手术变得越来越丑，这有什么好称赞的呢？
双环法和垂直双蒂法是有欧洲人发明的，而黄种人相比之下特别容易留下疤痕，如果按照他们的方法，恐怕效果很难让人接受。不是我们在挑这两个手术的刺，而是真的太让人失望了。如果做胸部上提手术，听到这两个专业名词，基本可以打退堂鼓了，因为不满意的几率太高了。
乳房下垂矫正不当，乳头坏死、瘢痕、皮瓣坏死、乳头位置异常等各种现象产生，有的可能当时就能看出来，有的可能要数月之后才能看出来。传统方法只适用于不容易留下皮肤疤痕的白人，采用的是去除乳房组织的方法，这是不符合病学原理的。
但是整形医生韩啸发明了人工韧带乳房上提术，算是一种不用开刀的手术，采用进口的人工韧带材料植入，仅需几个针孔就能达到效果，而且创伤小，恢复快，直接针对的是女性乳房下垂的源头问题，乳房悬韧带失去韧性，找准了病因才好对症下药，效果极佳。
胸部的下垂阻碍了人体曲线的美丽，让人感到自卑，甚至影响一个人自己的心理健康。有些人，因为一侧或两侧胸部较重，运动会引起咽喉、颈肩不适，两侧胸下皱褶处有糜烂或患湿疹，所以必须纠正。
壹点号韩氏汇
