春天已过大半,夏天即将到来,许多小伙伴在秋冬季节攒的赘肉无处躲藏了,于是有些人开始积极地控制体重、运动。但有些人,依然在拼命吃。
没事,多吃点,反正能吸脂减肥。
吸脂,真的可以成为他们的救命稻草吗?
杨庆华个人介绍
主任医师,教授,博士研究生导师,整形七科科主任,北京八医院医疗院长。
擅长:脂肪抽吸体形雕塑手术,脂肪注射充填;面部年轻化手术;面部除皱术;隆鼻术;微创美容;重睑成形术,眼袋去除术;各种先天性小耳畸形、外伤性耳廓缺损的治疗、耳廓再造术后效果不满意的再次修复手术;体表巨大色素痣的治疗;烧伤后面部瘢痕的治疗。
北京八大处整形杨庆华:关于减肥和肥胖,你必须弄清楚下面这四件事儿
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1、吸脂≠减肥
减肥是针对体重超重进行减重,由于脂肪比重小,同等质量的脂肪体积大,靠吸脂减轻体重的效果不理想。吃太胖,吸脂都救不了你。。。
2、你减或不减,体型就在那里
脂肪热爱女人的大腿、屁股和男人的腰部,所以肥胖的女性像一只梨子,而肥胖的男性更像一颗苹果。
局部减脂几乎是天方夜谭,利用X光来解析减肥前后身体的构造后发现局部减肥根本行不通。一个37岁的妇女在不到五年的时间里减掉将近磅的体重,但减肥后的她依然是一只“梨子”,只是变为小号了。
北京八大处整形杨庆华指出“减肥是全身脂肪成比例的缩减,人们总幻想局部减肥,其实是不可能的。脂肪只能全身成比例的缩减,身材也是在原形的基础上变瘦。同时,对大多数来说,是基因或者说是激素水平决定了你的身材。所以,减肥者得明白,体重是可以减轻的,体型是不可改变的。”
3“梨子”很高调,“苹果”更危险
北京八大处整形杨庆华说,女性趋向于梨型身材,男性趋向于苹果型。疯狂减肥的通常是“女梨子”,但臀部的皮下脂肪只是看似高调,腹部脂肪才是真正危险的存在。
这些堆积在腹部的脂肪就是臭名昭著的内脏脂,它们包裹着腹部器官,打乱身体正常的代谢机制,危险指数非常高!脂肪是人体基本的供能物质,脂肪分解产生的游离脂肪酸进入肝脏,并在此分解产生能量供给人体。
但如果你的脂肪过多,那过多的脂肪酸超出肝脏的处理能力,就会在肝脏中堆积起来,引发一系列的健康问题,包括非酒精性脂肪肝、胰岛素抵抗以及糖尿病等。同时,脂肪细胞分泌的一些激素可诱发心脏病、中风、关节肌肉疼痛等。
4、脂肪细胞
只增不减通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达亿个!不要以为这庞大的脂肪细胞家族会因为减肥而“人口”骤减至正常。
研究脂肪储存的弗里德博士说,脂肪细胞很特别,我们吃下去的脂肪会以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞中,以方便身体随时调用。
如果我们总是暴饮暴食,不仅会让脂肪细胞体积膨胀,还会导致脂肪细胞的数量的增加。但减肥时,脂肪细胞只会在体积上缩点水,数量却是不会减少的,而且这些缩水的脂肪依然保有扩张的能力。
减肥不能减脂肪细胞数量,吸脂手术还是能移除一部分脂肪细胞的。不过北京八大处整形杨庆华指出对于肥胖者,吸脂术虽然能减少一部分脂肪细胞,但并不表示剩下脂肪细胞不会“吃”得更胖。
